Sas Eszti személyi edző

    A napokban már egyre többször csillant fel a remény arra, hogy közeledik a jobb idő, lassan itt a tél és a borongósabb napok vége.  Többet merészkedik fel az égre a már régóta várt napsugár, hosszabbodnak a nappalok, és sokszor már érezni a tavaszi szellő könnyedségét.  Ebben az időszakban nem csak a természet ölt… Tovább »

  Bizonyára már sok cikket, tippet és véleményt olvashattatok ebben a témában, de bízom benne, hogy a saját nézőpontom egy újabb perspektívát tud mutatni Nektek, és új lendületet nyerve vágtok neki a legközelebbi edzéseteknek. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy én is minden egyes nap teli vigyorral a számon kelek fel, és várom, hogy szétrobbantsam a termet…. Tovább »

Sokan vagyunk azok, akik zene nélkül el sem tudják képzelni az edzéseiket, legyen akár szó egyéni vagy csoportos edzésről, futásról, sétáról, vagy akár csak a buszon való közlekedésről. Személy szerint, nálam óriási gondot jelentene, ha a teremben zene nélkül kezdenék neki az aznapi edzésmunkának. Szerintem ez a természetben nem okozna ekkora törést, hiszen, ha a… Tovább »

Ahogy már említettem elég sok mozgásformát kipróbáltam és szerettem meg az eddigi sportmúltam során. Nézzük csak tovább, hogy milyen újdonságot tudnak nyújtani a különböző mozgástípusok! Lássuk csak, mit is kapok:a spinningtől: természetesen kitartást, a határok átlépését a komfortzónám megismerését a csapat szellem erejét (az edző motiválásának köszönhetően) eufóriát a zene, a ritmus örömét, átélését virtuális… Tovább »

    Őszintén bevallom, elfogult vagyok a témában, hiszen az én személyiségem, beállítódásom mindig is a közösségi sportok felé húzott. Alapvetően a tánc – amit csoportban, helyesebben egy erős, összetartó csapatban űztem – befejezése után nálam egyfajta belső késztetés is volt annak a helyettesítése, a zene és a mozgás összekapcsolása.Az már számomra lényegtelen volt, hogy a mozgás… Tovább »