Sokan vagyunk azok, akik zene nélkül el sem tudják képzelni az edzéseiket, legyen akár szó egyéni vagy csoportos edzésről, futásról, sétáról, vagy akár csak a buszon való közlekedésről. Személy szerint, nálam óriási gondot jelentene, ha a teremben zene nélkül kezdenék neki az aznapi edzésmunkának. Szerintem ez a természetben nem okozna ekkora törést, hiszen, ha a futást veszem példának, akkor több inger is el tudja vonni az ember figyelmét, nem beszélve a környezet szépségéről. Azonban én makacs vagyok, szükségem van a lüktető, húzó zenéimre, hogy az edzésembe minden energiámat bele tudjam adni, és nem mellesleg azokat még jobban élvezni is tudjam.
Ez persze nem azt jelenti, hogy nem tudnék zene nélkül edzeni, de az már kérdéses lenne, hogy hogyan, milyen lenne a kedvem, mennyire lennék közben motivált. Ezen kívül, ha a konditermi edzésnél maradunk, akkor én még jobban szeretem magamat kivonni a külvilágból, bezárkózni az én saját edzőburkomba. Ez azért is jó, mert távol tartja az edzés helyett beszélgetni szeretőket, és így nyugodtan koncentrálhatok magamra. J
Azonban, hogy milyen is a jó zene az edzéshez? Nos, az olyan, mint egy finom palacsinta, lehet édes, sós, túrós, barackos, vagyis mindenkinek más.
Úgy gondolom, hogy, ahogy az ember élete, kora is változik, úgy változik a zenei ízlése is. Sőt, még mélyebbre ásva, sokszor akár csak a napi hangulatod is megváltoztatja, hogy épp mi az aznapi „tökéletes” zenéd. Én magam már végigjártam a zenei hullámvasutam egy részét, túl vagyok a tinikori rock korszakon, a kemény hip-hop-on, és még sorolhatnám. Az, hogy hol tartok jelenleg? Hallgass bele a linken, hátha Neked is tetszik, és ad egy pluszt, nem csak az edzésekhez, hanem a pörgős hétköznapokhoz is!
Pörögni vágyóknak: link: (vigyázat, felelősséget nem vállalok érte! 🙂 )
https://www.youtube.com/watch?v=__TvPr_Wtvc
Nyújtásra, ellazuláshoz:
https://www.youtube.com/watch?v=lKSOAKFaVrg
Kommentek