Sas Eszti személyi edző

Ahogy már említettem elég sok mozgásformát kipróbáltam és szerettem meg az eddigi sportmúltam során. Nézzük csak tovább, hogy milyen újdonságot tudnak nyújtani a különböző mozgástípusok! Lássuk csak, mit is kapok:a spinningtől: természetesen kitartást, a határok átlépését a komfortzónám megismerését a csapat szellem erejét (az edző motiválásának köszönhetően) eufóriát a zene, a ritmus örömét, átélését virtuális… Tovább »

  Azt, hogy a sport mi mindent ad, azt szófecsérlés lenne messzemenőkig részletezni. Aki maga is mozog, sportol az már biztosan találkozott az általa átélt flow élménnyel, ami nagy szerepet játszik az állandó motiváltság fenntartásában. Azonban, hogy kinek mit is tud nyújtani a mozgás, az már szerintem nem csak egyénenként, de mozgásformánként is változó. És,… Tovább »

Lassan elmúlik a nyár és jön a meleg színekkel teli, olykor búsabb őszi időszak. Az évnek ezt a szakaszát én sokszor úgy élem meg, mint egy újév kezdetét. Ezt az érzésemet nagyban megerősítette, hogy volt óvodapedagógusként a felnőtt koromra is megmaradt a szeptember elejei nevelési évkezdés. Ez az időszak nekem mindig sok újdonságot, előkészületet, új… Tovább »

    Őszintén bevallom, elfogult vagyok a témában, hiszen az én személyiségem, beállítódásom mindig is a közösségi sportok felé húzott. Alapvetően a tánc – amit csoportban, helyesebben egy erős, összetartó csapatban űztem – befejezése után nálam egyfajta belső késztetés is volt annak a helyettesítése, a zene és a mozgás összekapcsolása.Az már számomra lényegtelen volt, hogy a mozgás… Tovább »